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這兩天，受強(qiáng)冷空氣影響，我國(guó)的天氣出現(xiàn)了斷崖式降溫，就連廣東也進(jìn)入了速凍模式。
寒冷的冬季，無(wú)論是北方還是南方，都讓人難以適應(yīng)。這樣的冬天對(duì)于體質(zhì)弱人群又是一次考驗(yàn)，小編雖然身在廣東，但讓我到室外溜達(dá)一圈都要渾身哆嗦，更別說(shuō)中國(guó)的大北方了！

在這樣的季節(jié)里，不管你裹的如何嚴(yán)實(shí)，風(fēng)寒還是很容易浸入身體，體質(zhì)強(qiáng)的年輕人抗抗也能暫時(shí)消除癥狀，但如果不及時(shí)祛除體內(nèi)的寒氣，很容易為將來(lái)的健康埋下禍根。
所以相對(duì)于其他季節(jié)來(lái)說(shuō)，冬季更應(yīng)該去汗蒸房多蒸蒸，驅(qū)驅(qū)寒養(yǎng)養(yǎng)神，把侵入的風(fēng)寒排出去，在漫長(zhǎng)的冬季保持一個(gè)好身體。

READING為什么說(shuō)冬天是汗蒸的最佳時(shí)期


1：汗蒸能夠穩(wěn)定血壓
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汗蒸有助于毛細(xì)血管的擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，增加血管彈性，從而達(dá)到降血壓的目的。血管張弛有度也有利于人體的血液循環(huán)，這就有利于為全身提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，讓身體更健康。所以，汗蒸出汗也是老年人的最佳療養(yǎng)方式。


2：汗蒸美白肌膚
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汗蒸最顯著的一點(diǎn)功效就是美白肌膚，光波房?jī)?nèi)能夠釋放足量的負(fù)氧離子，這種物質(zhì)被稱為“空氣維生素”，能夠?qū)ζつw起到養(yǎng)護(hù)作用，改變皮膚膚質(zhì)，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。尤其是女士，汗蒸幾次后皮膚就會(huì)光滑細(xì)嫩。

3：汗蒸預(yù)防感冒
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冬季氣溫較低，而且氣候干燥，稍不注意就會(huì)傷風(fēng)感冒。并引起呼吸道傳染病。汗蒸一下能夠及時(shí)的排除體內(nèi)侵入的風(fēng)寒，光波房通過(guò)發(fā)射遠(yuǎn)紅外光波能有效排出體內(nèi)毒素，并有效殺死流感病毒，有助于感冒治愈。


4：汗蒸排毒健體
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光波房?jī)?nèi)通電后，室內(nèi)溫度能夠達(dá)到45°，這種溫度是模擬天然溫度，不僅沒(méi)有憋悶感，煩躁感，還會(huì)加速體內(nèi)血液循環(huán)，打開(kāi)全身毛孔，打通體內(nèi)各個(gè)循環(huán)系統(tǒng)，徹底排除體內(nèi)毒素垃圾。


5：汗蒸潤(rùn)膚護(hù)膚
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汗蒸能排除堵塞毛孔的毒素與垃圾，逐漸消除粉刺和痘痘。皮膚毛孔不干凈，堵塞毛孔是造成痘痘的主因。多汗蒸，出一些汗，過(guò)段時(shí)間你就會(huì)感覺(jué)皮膚變得緊實(shí)細(xì)膩，有光澤，痘痘也會(huì)減少了，皮膚也更好了。

6：汗蒸減肥瘦身
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冬季是比較容易發(fā)胖的，因?yàn)槲缚谧兇蟪缘枚嗟\(yùn)動(dòng)量少了。冬季汗蒸能起到不錯(cuò)的減肥效果，因?yàn)槲覀兒拐舻倪^(guò)程中身體會(huì)大量排汗排毒，這樣對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)十分有利。冬天氣溫降低，人活動(dòng)后散熱較快。同樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同樣的運(yùn)動(dòng)量在冬天進(jìn)行，消耗的能量比其他季節(jié)更大，能達(dá)到理想的減肥效果。